豆乳クッキーダイエットと晩御飯

晩御飯をクッキーに置き換えるという方法で豆乳クッキーダイエットに成功した方は多いです。
こうした食事をしばらく続けると、少ない晩御飯で満足できるようになります。
そして、空腹になる前に寝入ってしまうのがコツです。